Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga, en plena naturaleza

YIN YANG YOGA

Yin Yang Yoga??
Te explico: calentamos mucho el cuerpo con la práctica de Yoga Flow ( Yang) y luego, los últimos 45 min de la práctica hacemos Yoga terapéutico ( Yin). La práctica pasiva deja la musculatura relajada y estimula los tejidos más profundos, los tejidos conectivos ( fascias, tendones, ligamentos, huesos y articulaciones).
Estimula el flujo de la energia vital, calma el sistema nervioso central y enseña a relajarte a nivel profundo, preparando el cuerpo y la mente para la meditación.
Yoga Flow ( yang) y la práctica terapéutica (yin) se complementan, trabajamos los 2 polos, la activación y abriéndolo a un nivel más profundo llegando a un estado de relajación plena.

Una práctica para conectar con todos los sentidos y disfrutar del esplendor de la naturaleza.